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Aktuell

Ein Neues Jahr mit neuen Chancen und Möglichkeiten

Von Herzen Alles Liebe im 2026 und schön hast du den Weg auf meine Hombepage gefunden. 

Lust dich freudvoll zu bewegen und etwas Neues ausprobieren?

Tai Chi / Qi Gong mit Körperübungen

Dein bewusster Einstieg in den Tag
Tai Chi und Qi Gong ist eine traditionelle, meditative Bewegungskunst aus China, welche langsame, fliessende Bewegungen, Atemübungen und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) im Körper auszubalancieren und zu harmonisieren.
Wir erlernen die Form der "Fünf Elemente" Feuer - Wasser - Holz/Wind - Gold - Erde und einfache Körperübungen, welche das Wohlbefinden steigern. Die sanften, fliessenden Bewegungen entspannen Körper und Geist und wecken die Freude im Herzen.
Du gewinnst
- verfeinerte Körperwahrnehmung
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Fitness
- Entspannung
- Stressabbau
und steigerst die Lebensqualität und die kognitive Funktion.
📌 Wo: Pranadance Studio, Herrliberg-Feldmeilen, Montag, 07:15 - 08:15 Uhr
Allmendhof, Männedorf, Freitag, 08:00 - 09:00 Uhr
📌 Wann: Wöchentlich jeden Montag und Freitag
📌 Angebot : 3 Lektionen zu CHF 77.00 anstatt CHF 88.00
oder CHF 22.00 Probelektion
Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Hol dir dein Wohlfühlpaket: 👉 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Klangschalen - Meditation in Männedorf

zu Vollmond, in einer Frauengruppe

Mondmagie – In die Fülle eintreten 💐

Eine weitere Vollmondin, in einer Sternschnuppennacht, wird am Himmel erscheinen! Zeit innezuhalten und einzutauchen in das, was ist. In dieser speziellen Rauhnachtszeit, zeigt sich eine Vollmondin in ihrer unbegerenzten Abenteuerlust. Der erste Monat vom 2026 hat begonnen und die erste Vollmondin zeigt sich am Himmel.

So steigert sich ein intensiver Zyklus in die Fülle und Vollendung 🌕! Ein kompletter Neubeginn!

🌸Was nehmen wir mit vom 2025?

🌸Wohin führt dich deine Abenteuerlust?

🌸Was möchtest du im 2026?

Wir werden meditieren und in die Stille gehen. Eintauchen in die entspannte Klangreise mit den Kristall-Klangschalen. Körper und Geist ausrichten und uns verbinden mit der Energie der Vollmondin.Wir sprechen über das, was uns gerade beschäftigt. Tauschen uns aus über die aktuelle Zeit und schauen, wo die Reise hingegen soll. Wir empfangen Impulse und setzen Intensionen, welche uns gut tun. Feiere mit mir diesen kraftvollen Moment und lass uns zusammen auf eine Reise der Entspannung, Erneuerung und Heilung begeben, in einer kleinen Frauengruppe.

📌 Freitag, 2. Januar 2026, 14:00 bis ca. 15:00 Uhr

📌 In meinen Praxisräumlichkeiten, Hofenstrasse 82A, Männedorf

📌 Ausgleich CHF 110.00

Melde dich jetzt an 👉 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.



Ann Christiansen in Zürich

18. Januar 2026 - Teacher WS und Master Class (offen für alle)

Nia Workshop mit Ann Christiansen

Das ganzheitliche Fitness/Wellness-Konzept

Ann Christiansen, Ex -Schwimmweltmeisterin und Körpertherapeutin, setzte die Nia-Welle in der heutigen Hochburg Hamburg im 1998 in Gang. Im 2001 wurde ihr der Black Belt Teacher verliehen und heute ist sie die erfolgreichste Trainerin weltweit in White, Green, Blue, Brown & Black Belt Ausbildungen.

Die Schweiz ist ebenso Leader. Myrta deNia holte, als Pionierin, im 1999 die Gründer Debbie und Carlos Rosas in die Schweiz zur ersten WB-Ausbildung, weitere folgten und sie wirkte von 2003 bis 2024 als Co-Producer für die jährlichen Nia Teacher Workshops inkl. Master Class für Ann Christiansen. Ab diesem Jahr übernimmt

Bettina Pfister als Co-Producer.

Wir Teacher sind unsagbar dankbar, dass wir mit Ann und ihren Weiterbildungen an der besten Nia Quelle sind.

Nia wächst und wächst und wächst.

Sei ein Teil der Bewegung und lerne Ann Christiansen kennen in der 90-Minuten MasterClass - offen für ALLE!

Klangschalen - Meditation in Altendorf

20. Januar 2026 - 10.30 bis ca. 11.30 Uhr - Bist du dabei?

🎼Meditation mit zauberhaften Klängen

Zur Ruhe kommen, auftanken und eine Absicht und einen Fokus setzen. Die Frequenzen der Kristallklangschalen öffnen ein Tor zu einer tieferen Ebene des Bewusstseins. Sie führen dich in dein Sein und öffnen einen Raum für Heilung und Erkenntnis.

Die Schwingungen lösen Blockaden, verbinden dich mit deinem Herzzentrum und bringen deinen Körper und Geist in Balance.

Lass dich von den Kristallklangschalen berühren und tauche ein in die Welt des inneren Friedens und bereite den neuen Zyklus bewusst vor.

Die nächste Klangschalen-Meditation ist

✨Dienstag, 20. Januar 2026 von 10:30 – 11:30 Uhr / nach der Nia Stunde

✨in der Ilima Oase & Massagepraxis

✨Ausgleich einzel: CHF 36.00

✨Ausgleich im Abo: CHF 396.00 (Betrag vom VJ)

Melde dich an und erlebe die Faszination der Klänge, die dich im Innersten berühren.

Die Kristallklangschalen berühren dich auf tiefster Ebene, ermöglichen Heilung und öffnen den Raum für das Neue.

Anmeldung bist spätestens Montag, 19. Januar 2026 um 18:00 Uhr.

Ich freue mich, mit dir das Neue zu begrüssen und bewusst zu kreieren.

Weitere Daten: 17.02. / 17.03. / 14.04 / 12.05 / 16.06. / 14.07. / 18.08. / 08.09. / 06.10. / 10.11. / 08.12.


Nia Friday Night

Pranadance Studio Herrliberg/Feldmeilen

Let's dance - NIA FRIDAY NIGHT  am 13. März 2026!

Getanzte Lebensfreude!

Wir treffen uns freitags und tanzen ins Wochenende mit dem unvergleichlichen Mix aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung.


Komm vorbei und wecke die Freude, deinen Körper zu coolem Sound zu bewegen und zu stärken.

Du gewinnst Flexibilität, Mobilität, Kraft, Agilität und Stabilität. Du bringst Seele, Körper und Geist in Einklang und dein Nervensystem in Balance. Ein richtiger Neustart.


Lust bekommen, Nia zu entdecken?

Wo: Pranadance Studio, Herrliberg-Feldmeilen, von 19:00 - 20:30 Uhr
Wann: 13.03. / 08.05. / 10.07. / 28.08. / 23.10. / 27.11 / 11.12.
Ticket: CHF 49.00

Im Abo: CHF 308.00 (zum Preis vom Vorjahr)


Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Hol dir dein Ticket  👉 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.


Nia

ein Mix aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung! Viel mehr als ein körperliches Fitnessprogramm!

Sei dabei und probiere es aus! Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe und auf bald, Bettina