Tai Chi / Qi Gong mit Körperübungen

Dein bewusster Einstieg in den Tag

Tai Chi und Qi Gong ist eine traditionelle, meditative Bewegungskunst aus China, welche langsame, fliessende Bewegungen, Atemübungen und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) im Körper auszubalancieren und zu harmonisieren.

Wir erlernen die Form der "Fünf Elemente" Feuer - Wasser - Holz/Wind - Gold - Erde und einfache Körperübungen, welche das Wohlbefinden steigern. Die sanften, fliessenden Bewegungen entspannen Körper und Geist und wecken die Freude im Herzen.

Du gewinnst

- verfeinerte Körperwahrnehmung

- Stärkung der Rückenmuskulatur

- Fitness

- Entspannung

- Stressabbau

und steigerst die Lebensqualität und die kognitive Funktion.

Wo: Pranadance Studio, Herrliberg-Feldmeilen, Montag, 07:15 - 08:15 Uhr

Allmendhof, Männedorf, Freitag, 08:00 - 09:00 Uhr

Wann: Wöchentlich jeden Montag und Freitag

Angebot : 3 Lektionen zu CHF 77.00 anstatt CHF 88.00

oder CHF 22.00 Probelektion

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Hol dir dein Wohlfühlpaket:

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